Poremećaji ishrani su česti. Moguće je ih je posedovati bez ikakvog znanja o njima. Znaju izazvati ozbiljne zdravstvene i psihičke probleme. Danas ćemo pričati o anorexii nervosi, bulimii nervosi i opsesivnom prejedanju.

Anorexia nervosa predstavlja smanjenje energetskog unosa koje dovodi do drastičnog gubitka telesne mase, strah od dobijanja kilaže i nelagodnost prema svome telu. Ona se može razviti u dva tipa:

· Restriktivni tip. Poslednja tri meseca osoba je smanjila unos hrane i ne učestvuje u opsesivnom prejedanju ili pročišćavanju (koristi diuretike, laksative, namerno povraćanje hrane...)

· Tip opsesivnog prejedanja i pročišćavanja.

Neki od kriterijuma pomoću kojih možete prepoznati anorexia nervosu su: osoba ima manje od 85% preporučene kilaže, pojačan strah od dobijanja kilaže, problem sa slikom o svome telu, 3 meseca bez ciklusa (amenoreja). Za ovaj poremećaj ne postoji tačno utvrđen uzrok javljanja, smatra se čak i da postoje genetske predispozicije za nasledstvo. Može dovesti do osteoporoze, podbačaja, abnormalnosti kognitivnih funkcija, suicidnih misli, smrti od gladovanja izazvane srčanom aritmijom. Potrebna je pomoć psihijatra.

Bulimia nervosa predstavlja opsesivno prejedanje. Karakteriše ga jedenje na svaka 2 sata, obroci koju su znatno veći od obroka drugih ljudi i obavezno konzumiranje dok se ne pojede ceo obrok. Često se uz ovaj poremećaj javlja i proces pročišćavanja kako bi se napravilo mesta za sledeći obrok. Smatra se da oko 5% mladih devojaka pati od ovog poremećaja. Zahteva pomoć psihijatra.

Opsesivno prejedanje se često javlja zajedno sa anorexiom i bulimio nervosom. Predstavlja prejedanje u malim vremenskim okvirima i često ide zajedno sa anksioznošću i depresijom. Vrlo često je glavni uzrok gojaznosti. Neke od karatkeristika radi lakšeg prepoznavanja su: učestale epizode prejedanja, jesti više i češće od ostalih ljudi, jesti do punog kapaciteta, jesti velike obroke iako niste gladni, jesti u samoći zbog straha osuđivanja od strane drugih ljudi, nisko samopoštovanje, javljanje krivice i depresije. Ne mora se javljati zajedno sa prethodna dva poremećaja, može biti i nezavistan.

Ovi poremećaji mogu biti tipični, atipični ili „miksovani“. Razmislite malo o svojim idealima, analizirajte svoju ishranu i reagujte na vreme.

Jedi dobro, budi dobro.